Estenda a mão ao próximo. Fale do que você sente. Pense. Leia. Ria. Chore. Se preocupe menos com o que pensam de você. Se preocupe mais em ser alguém que agrade a si mesmo. Grite, quando necessário. Esmurre um travesseiro. Faça alguém feliz. Reflita sobre o que ouve, lê e vê. Tire suas próprias conclusões. Seja fiel a você. E a quem você ama. Ame amigos, parentes. Ame alguém. Extravase. Se apegue ao sentir. Absorva energias boas. Descarte as ruins. Tenha amigos. Precise deles, nem que seja para dar colo. Dê seu colo também. Ofereça o seu ombro. Seque as lágrimas de alguém e deixe que sequem as suas. Estude. Aprenda sempre. Reconheça erros. Se arrependa de coração. Peça perdão.Tenha fé - em algo, alguém e em você. Ouça boa música. Dance até cansar, de vez em quando. Surpreenda e se permita ser surpreendido. Confie em alguém. Mas, sobretudo, confie em você. Pratique o desapego. E o apego também. Sinta com intensidade. Se permita. Devaneie. Durma com a alma limpa. Trabalhe muito. Cuide de si. Cuide de outros. Seja cuidado. Ame, com força e determinação.. A si e a quem te interessar...